6 étapes pour entretenir un lieu de travail sain
Un lieu de travail sain permet d’atteindre et de dépasser ses objectifs. Mais comment y parvenir? Voici 6 des étapes initiées par Walters People, le conseiller en carrière, pour vous sentir bien au boulot.
- Connaître ses limites
Si vous vous sentez submergé par votre charge de travail, prévenez votre manager. Il pourra peut-être vous venir en aide et soulager la pression. Prendre des responsabilités supplémentaires peut être un excellent moyen d’ajouter de la variété à votre travail, mais apprendre à dire non est essentiel pour réduire stress et anxiété.
- Prendre des pauses
Prendre des pauses régulières est le meilleur moyen de rester concentré et productif. Travailler intelligemment en prenant suffisamment de pauses vous aidera à quitter le bureau à l’heure, ainsi qu’à améliorer votre équilibre vie privée/vie professionnelle.
- Garder son bureau bien rangé
Un bureau bien rangé peut réellement vous aider à travailler plus efficacement et à vous sentir plus organisé.
- S’abstenir de commérages
Une telle activité est contre-productive et peut aboutir à un environnement de travail toxique. Si un collègue vous invite à participer, écoutez avec empathie, mais ne vous impliquez pas.
- Prendre congé quand on est malade
Cela peut paraître honorable de rester au travail lorsqu'on est malade, mais en réalité, c'est plutôt égoïste: vous risquez de propager vos microbes à vos collègues et d’étendre votre temps de récupération.
- Développez une bonne posture
Une bonne posture vous aidera à rester concentré sur la tâche à accomplir et ) réduire l’incidence de blessures. Vous aurez aussi un aspect plus professionnel et ressentirez moins la fatigue.