Dossier "Travail sur écran"

Travail de bureau = travail léger? Oui et non. Oui, pour ce qui est de votre dépense énergétique. Le travail de bureau ne risque pas de vous faire perdre haleine et ne vous épuisera pas comme le ferait un marathon. Non, car il représente une lourde charge pour l'appareil locomoteur.

La zone critique se situe au niveau du dos, de la nuque, des épaules et des bras jusqu'aux doigts. Ces parties du corps sont en effet largement exposées lorsque vous restez dans une même position (inadéquate) durant des heures.

Ce dossier vous donnera quelques trucs qui rendront votre vie à l'écran d'ordinateur beaucoup plus supportable:

• Soutien du dos

• Repose-pieds

• Immobile ou en mouvement

• Réglage du PC

• Qualité de l'image

• 12 règles d'or

en collaboration avec Arista