"Je déprime parce que je m'ennuie au travail. Que faire?"

Publié : dimanche 22 janvier 2017

"Mon travail me rend dépressif. Pas parce que je suis surchargé de boulot, mais parce que je m'ennuie. Que puis-je faire?"
La réponse d'Arista
 

Trop de pression et de stress au travail vous conduisent au burn-out, autrement dit à  l'épuisement, mais le contraire - un emploi trop facile, trop peu stimulant - vous mène au bore-out. Le burn-out et le bore-out se caractérisent par les mêmes symptômes d'apathie et de dépression.

> Voir aussi: "La principale raison pour laquelle les travailleurs quittent leur job" 

Rothlin et Werder (1), les deux auteurs allemands qui ont lancé le terme de bore-out, affirment que 15% des personnes au bureau ne rencontrent pas suffisamment de défis et s'ennuient au travail. Pas moins de 60% laisseraient en outre entendre qu'ils travaillent plus que ce qu'ils ne font vraiment.

Découvrez dans ce dossier ce qu'est un bore-out, quels en sont les symptômes et comment vous en débarrasser.


1 Rothlin Ph. and Werder P.R. Diagnose Bore-out, Redline Wirtschaft, 2007.

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