Le départ d'un collègue peut avoir des effets négatils sur votre mental
Il est essentiel de trouver au travail au moins un collègue avec lequel on s’entend bien, voire très bien. De quoi rendre la routine professionnelle moins ennuyante et renforcer la collégialité. Mais lorsque ce collègue de cœur s’en va, souvent, on se sent déboussolé, perdu. La santé mentale en prend un coup.
Le monde du travail actuel comporte son lot d’avantages et d’inconvénients : les sentiments et les relations amicales entres collègues se rangent sans aucuns doutes du côté des avantages.
Vous vous entendez à merveille avec votre collègue, vous partagez toutes vos pauses ensemble (même à distance) et vous aimez parler ragots ? Alors vous formez un véritable work couple et cela rend votre travail beaucoup plus agréable.
Mais vient alors le moment où votre collègue décide de s’en aller et d’offrir à sa carrière un nouveau tournant. Cela peut impacter directement votre santé mentale.
En effet, le départ d’un collègue proche peut s’interpréter comme une rupture amoureuse et engendre des montées de stress, un sentiment d’abandon, une remise en question professionnelle et parfois même une légère dépression.
Pour ne pas broyer du noir et éviter d’être complètement déboussolé, plusieurs aspects sont à prendre en compte. L’objectif c’est de refaire de votre lieu de travail un endroit agréable où vous vous sentez bien.
Par exemple, vous pouvez personnaliser votre bureau ou lui refaire un lifting s’il est déjà décoré. Photos, objets personnels, plante verte, etc. Un environnement sain vous permettra de réaliser vos tâches dans un bon état d’esprit.
C’est également l’occasion de vous rapprocher de vos autres collègues. Comme vous aviez une relation exclusive avec votre ancien collègue, vous n’avez vraisemblablement pas pris la peine de découvrir le reste de votre entourage professionnel… C’est le moment ! Vous seriez surpris ! Peut-être allez-vous nouer de nouvelles affinités.
Si le départ de votre collègue chéri vous fait réfléchir sur votre situation professionnelle actuelle, peut-être devriez-vous faire le point. Faites un bilan de compétences, revenez sur vos acquis, sur ce que vous devez encore apprendre et songez sérieusement à votre propre avenir et vos envies.
Enfin, l’envol de votre collègue n’est pas synonyme de disparation. Certes vous allez moins discuter avec celui-ci mais vous pouvez toujours garder contact et continuer à prendre de vos nouvelles respectives. Profitez-en pour voir votre collègue en dehors du cadre de l’entreprise, dans une ambiance plus détendue et amicale.
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