Vous dormez mal? C’est peut-être la faute d’un collègue de travail
Un collègue désagréable peut être la cause d'une mauvaise nuit. C’est ce qui ressort d’une étude réalisée par une équipe de chercheurs de l’université de Portland aux États-Unis, relaye la RTBF. Ils ont découvert que le mauvais comportement de certaines personnes au travail pouvaient affecter fortement le sommeil de leurs collègues.
Certaines personnes peuvent en effet se montrer fortement désagréables: ils ont régulièrement recours aux sarcasmes, aux commentaires déplacés, à de la grossièretés ou encore à de la condescendance.
L’équipe de recherche a analysé 305 couples de personnes travaillant dans des secteurs différents. Elle a comparé le sommeil de ces couples et les relations avec leurs collègues. À partir de ce premier résultat, les chercheurs ont ensuite souhaité découvrir la qualité de sommeil du conjoint ou de la conjointe.
Il est apparu dans cette étude, que lorsque les deux conjoints travaillent dans la même entreprise, si les relations avec les collègues d'un des deux sont défavorables, le sommeil du couple en pâtit.
Pour les scientifiques cela s'explique par le fait que le conjoint est beaucoup plus réceptif aux tracas, il connaît mieux la structure, le contexte et la manière dont fonctionne l'entreprise.
Quelle solution ?
Pour contrer ce problème, les scientifiques recommandent aux entreprises d’imposer une politique de tolérance zéro en matière d’incivilité et de harcèlement. Par ailleurs, l'équipe de recherche propose de mettre en place des formations aux employés pour comprendre comment agir de manière bienveillante en entreprise.
